婚活でメンタルを自分でコントロールする

婚活でうまくいかない時はどうしても気持ちが落ちてしまいがちです。よく耳にする言葉ですが「自分で自分の機嫌をとれる人はモテる」うまくいく時もあれば、うまくいかない時は誰にでもあります！そんな時に自分の機嫌をうまくとれる人は、素敵な方との出会いが早く訪れます。

こんにちは。
愛知県津島市・一宮市・江南市・名古屋市を中心に活動
「仲人型・サポート型」結婚相談所
ブライダルヴェールです。

自分の機嫌をとるって？どういう事でしょう。
落ち込む事があっても、こんな時もあるね！次の出会いに向け進んでいこうと切り替えができ、自分が楽しいと感じる事を知っているという事です。何でもOKです。映画を観る。自分磨きをする。ショッピングに行く。ドライブに行く。自分が笑顔になる方法を知っているって大きいです。
落ち込んだまま次の出会いを迎えても、その落ち込みは会話などに出てきます。ついついネガティブワードを口にしたり…
★「婚活をはじめてどの位ですか？」
婚活の期間を聞いても楽しくありませんよね？
★自分のコンプレックスを先に話してしまう。
ネガティブになっている時は自信がなくなっています。ついつい先に話しておこう。という気持ちになってしまい暗い話を。

お互いのプロフィールを見て楽しみでお会いしています。楽しい時間を過ごしていきたいですね！

最近読んでいる本にこんな事が書かれていました。一部抜粋致します。
メンタルを自分でコントロールするには、ネガティブな感情を整理する事が大切で効果的な方法は「行動」「言葉」「考え方」を変えること。心理学的にも、感情は「行動」「言葉」「考え方」を後追いするそうです。

例えばコップを割ってしまった時、どう考えますか？
「なんか不吉だな…いやだな」これはネガティブな思考になってしまいます。
「気を付けろってサインかも。身代わりになってくれてありがとう」と考え方を変えていくとネガティブな思考になりません。

イライラしてる時に自分が楽しくなる行動（上記でご紹介した）自分の機嫌をとれる行動をしていたらイライラする気持ちもなくなってきます。友達と楽しい時間を過ごしていたら「まぁいいか」という気持ちになる事ありますよね！

そして！よく言われますがプラスの言葉を発する事！マイナスの言葉を発していると自分でネガティブにしてしまいます。プラスの言葉や感謝の言葉を日頃から意識して発しているとポジティブな思考になってきます。

自分での感情コントロールは難しいですが、少し行動・言葉・考え方をかえていくと、自分の機嫌も取りやすくなります。いつもニコニコ幸せそうにしている人は魅力的に感じ一緒に時間を過ごしたいと思います。今日から、自分のご機嫌とってみましょう♪

#自分の機嫌をとる　#モテる人　#ネガティブ　#ポジティブ　#幸せそうな人は魅力的　#行動　#言葉　#考え方　#メンタルをコントロールする　#婚活　#切り替えが大切　#結婚相談所　#結婚　#ブライダルヴェール　#津島市　#一宮市　#江南市　犬山市　#愛西市　#稲沢市　#あま市　#名古屋市　#愛知県　#岐阜県　#三重県　#無料相談